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- Sep 23 Sun 2012 09:46
壞男人= 守護天使
- Sep 22 Sat 2012 12:34
減肥密計1
減肥密計1減肥密技內功心法修練時間＆成果SPA減肥法從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理，確實有瘦身效果，課程包含每週3次以上的有氧運動，再加上效果最佳的熱量控制，配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分，只要有決心可以抵擋美食誘惑一個月瘦1-2公斤 跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半! 保持24腰法只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面， 每天3-4次每次重覆做15次 每天就有收腹、減肚腩的效果 仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天可減6公斤，且肚子就不見了。 減小腹的方法挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續 20 秒左右，然後放鬆，自然呼吸 ，每天做16 次。 每天即可減肥縮腹永慶房屋 ， 保持身裁健美 。減肥操．右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次每天減2-3公斤 臉部美顏操．每個動作至少做8遍 ．將眉毛往上揚起，像眉頭深鎖，用中指順著眉頭往眉尾方向外拉．用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠，讓鼻孔一張一縮．將眼睛張開到最大然後放回．快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈．將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出．用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回．用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回．閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆．大聲發出〔哇〕的聲音、發聲〔Ｅ〕的發聲．將嘴巴用力張到最大然後放回．上下牙齒用力咬合，嘴唇切勿張開．下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動．每天早晚各一次永慶房屋長期做將有意想不到的效果 30分鐘腰瘦3公分 要少坐、多站、多走動、爬樓梯．每星期至少五天．每天三十分鐘以上平均減去2公斤，腰圍縮小3公分，2-3個月後就可看出明顯成效喔 注射減肥法．在脂肪層注射脂肪脢消除脂肪囤積的確有醫學根據 ．運動按摩方法也同樣促進局部脂肪脢活化 ．對於怕痛的人最好不要試。 ．淋巴引流與注射法每次約1500元 ．單純局部減肥法一個療程約18000元~22000元每星期減1-1.5公斤 游泳減肥法每天早晚去游泳一次一個月減2-4公斤 膠帶減肥法每天纏繞手指，讓你的手不方便拿食物，原理就像腳底按摩或是耳針，透過筋洛的聯繫反應反應全身狀況，雖然有部分反應不錯但並非所有人都有效。一個月減3-5公斤 走路減肥法要走5千辦公室出租步以上的快走2-3個月減輕1至2公斤，腰圍可縮小2至3公分 食療減肥法減肥密技食譜療法需求時間＆成果美白瘦身湯．瘦豬肉6兩洗淨切片 ．冬瓜1斤連皮切塊，薏仁3兩洗淨，泡水2-3小時。 ．10碗水煮滾，加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片)，大火煮十分鐘，轉小火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可食用。每天喝可消除小腹，使肌膚有光澤 吃鳳梨減肥法．三餐吃鳳梨 ．要連續兩天唷兩天減2.5公斤 吃豆芽的減肥法．三餐吃豆芽，維持三天 ．不吃別樣東西，不加肉油。三天減少2公斤 三日減肥餐☆第一天．早餐： 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.花生醬兩茶匙.4.葡萄柚半個.．午餐： 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚半杯(about 120cc). ．晚餐： 1.咖啡或茶.2.紅葡萄婚禮顧問一杯.3.肉兩片.4.蘋果一個.5.四季豆一杯.6..香草冰淇淋一杯 ☆第二天．早餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個.4.香蕉半根 ．午餐 1.咖啡或茶.2.優格一杯.3.蘇打餅乾三片 ．晚餐 1.咖啡或茶.2.紅葡萄半杯.3.香蕉半根.4.熱狗一根.5.綠花菜一杯.6.香草冰淇淋半杯 ☆第三天．早餐 1.咖啡或茶.2.蘋果一個.3.蘇打餅乾兩片.4..低脂起司一片 ．午餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個 ．晚餐 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚一杯.3.紅葡萄一杯.4.香蕉半根.5.哈密瓜或香瓜一杯.6.香草冰淇淋一杯 三天減4-6公斤 七日瘦身湯．第一天：只吃水果，香蕉除外的水果，哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低房地產，飲料只喝不加糖的。．第二天：只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止，多吃綠色蔬菜，別吃豆類或玉米，今天別吃水果。．第三天：水果、生菜、湯、隨意吃！但不准吃馬鈴薯，到今天體重應該已經減掉了5磅囉約2到3公斤。．第四天：只吃香蕉最多3根，和脫脂牛奶，除瘦身湯外，今天可盡量多喝水，香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要他們的是豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣，來抵擋想吃糖食物的慾望。．第五天：只吃牛肉和番茄，最多可吃0.37 至 0.70 公斤和六個番茄。今天最好喝6到8杯的水，才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了至少要喝一次湯。．第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快。想大吃 2-3 塊牛排配生菜都行！但不可以吃馬鈴薯，當然湯租屋網還是至少喝一次！ ．第七天：吃糙米、不加糖的果汁，還有蔬菜。當然仍然是吃到飽為止，記得至少喝一次湯。一星期內減5-8公斤 陳美鳳減肥法☆瘦身湯製作方法：2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥，依個人喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止。．第一天：吃水果但香蕉除外，以及無糖飲料。．第二天：吃綠色生菜(豆類玉米除外) 晚餐可以吃一個馬鈴薯，不可吃水果．第三天：水果、生菜、或瘦身湯隨意吃．第四天：瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水．第五天：指吃牛肉炒蕃茄 (最多不超過0.7公斤的牛肉 以及六個蕃茄)至少喝一次瘦身湯 多喝水．第六天：吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗 (但不可吃馬鈴薯居酒屋)．第七天：至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹一星期內減5-7公斤 優格減肥法．起床後喝2杯開水(500cc) ．早餐：麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁)，可用早餐麥片代替綜合果仁 ．午餐：水果優格(新鮮優格250cc+季節水果) ．晚餐：正常餐 一星期內減3-6公斤 優酪乳減肥法．早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克 ．若餓了可以喝開水或吃水果 ．若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法 ．若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。一星期內減3-5公斤 超速酵素蛋白減肥法．大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%．用冷水沖泡飲用即可十二天減掉5-8公斤脂肪 日本流傳新奇辣椒減肥關鍵字廣告法不用節制食慾，但是每天每一餐都要吃辣，腸胃不好的朋友最好不要嘗試，可能會冒痘痘，失聲，腸胃炎，更甚者還會導致胃潰瘍，脫缸。 二星期減1-2公斤 雞尾酒減肥法．是以藥物、飲食和運動多管齊下的方式，幫助病人減肥。 ．能使腰圍、臀圍都能瘦一大圈，也能讓您鬆垮的肌肉變得結實。 二星期內可順利使體重下降1.5-3公斤，甚至4公斤以上 喝水減肥法．每天起床先喝一杯熱或冷的開水，接著在你進食的時後用一口水一口食物，水和食物都要咬大約20下，要細嚼慢嚥式的。 ．另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水。 ．假如腸胃有問題，或腸胃不好的人千萬不能嘗試。一個月減3-5公斤 喝醋減肥法．買一般的米醋或是天然釀造的醋，加入蜂蜜和水調膠原蛋白合，在每天早上出門前喝一杯。 ．醋本身有安基酸，可以消耗體內的脂肪。 ．能幫你整腸有便祕的朋友也可以使用。一個月減3-5公斤 細胞營養體重控制．細胞營養是指這種設計能讓身體最細小的生命單位，細胞獲得適量和充足營養的營養系統。 ．它增進細胞的生長和修復，使細胞功能盡量達到最高效率，提供每日身體所需的營養成份。 ．既可降低體重，也能減少身圍呎吋，幫助你自然地控制胃口，允許你吃所喜愛的食物，幫助你清潔腸道系統，味道極佳，用法簡便!! 一個月既可降低體重，也能減少身圍呎吋，一個月可減 8 至 15 磅!!
- Sep 21 Fri 2012 15:57
熬夜時要注意的事項
熬夜時要注意的事項熬夜加班，也要有技巧，才能讓身體依然硬朗，要婚禮佈置不然，鐵打的身體，也承受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的襯衫話，千萬記住以下的事項：1.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，房屋貸款又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最21世紀房屋仲介好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！最好不要喝咖啡買房子，因為這樣更傷身，因為那只會增加身體的負擔。2.不要吃泡麵來填飽買屋網肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢帛琉。3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬東森房屋，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。4.熬夜之後，第二天中午時千萬記長灘島得打個小睡一下。5.熬夜的人，隔天要正常起床，不可因昨熬夜，今天租屋就晚點起床。
- Sep 20 Thu 2012 18:33
meile蒸爐初體驗~蔥油雞
meile蒸爐初體驗~蔥油雞 廚房的新玩意~~蒸爐 蔥油雞完成圖信用貸款(我用半隻雞) 進蒸爐囉雞肉只用鹽醃也可以...新家廚房多了一個台灣人很陌生的新玩意租辦公室－miele蒸爐這是什麼東東？聽說它可以同時烹調三種食物，然後味道不會混淆或許功能還沒摸透，也許也是小女廚21世紀房屋仲介藝境界不夠我都把它當「高級版的廂型大同電鍋」在用舉凡，熱菜、蒸饅頭我都交給它今天我用它來做一道我從來小型辦公室都沒做過的料理－蔥油雞和大家分享看看(會做這道菜純粹只是因為家裡蔥太多，住”農業縣”這種事常常發生) 材買屋料：蔥、薑、雞腿肉(比較不會澀，最好剁成一塊一塊)作法1.將薑切片，蔥切段備用2.雞肉洗淨，加麻油少許，放西裝入鹽將肉抹勻，再放入蔥、薑醃20分鐘。3.將醃好的肉放入鍋中，蔥薑盡量鋪上面，放入蒸爐蒸12分鐘(大同電鍋大房屋買賣概八分滿的一杯水放外鍋)4.將蒸好的雞肉，肉取出擺盤，蒸黃的蔥薑丟棄，雞湯留下5.再切一些蔥、薑絲(我第一東森房屋步驟就會多切一些)6.用香油熱油鍋，雞湯、蔥、薑倒入，簡單ㄌㄚˇ一下，就可以淋在裝好盤的雞肉上面，就大功買屋告成啦~~ 心得：蔥油雞一定要夠鹹才會夠味，剛開始在抹鹽時，太客氣了！下次一定要多加一些，一定會是一道下設計裝潢飯的好料理。
- Sep 19 Wed 2012 22:19
上海行-水鄉錦溪
上海行-水鄉錦溪 去上海前爬了一點文，上海週邊有幾個水鄉：周庄、西塘，一般的評價都是「水鄉挑一個去就行了酒店經紀，通通差不多！」 星期五的晚上，大哥要我上網查查錦溪，「錦繡河山的錦、西邊的西（溪邊？）」，我一查：錦關鍵字行銷西，中國遼寧！天阿，會不會太遠了點呀？大哥無可奈何的只好自己查資料，嘿嘿，這一切都是誤會呀~（西邊的西是阿21世紀房屋仲介姊說的，對，都是阿姊的錯啦…） 上海到錦溪得先坐車到昆山再轉公交車，建議車一到達昆山要先買回程車票，才代償不會沒有座位而在車站空嘆無奈（動車沒有站票，座位售完就不賣票囉）。 上海到昆山只要約半小時（很快的速度阿~）賣屋，二等車才15元！ 昆山汽車客運站 昆山汽車客運站的售票廳（我們要由昆山轉車去錦溪玩） 車票 下公車後我們跳上這信用貸款台小三輪車，坐到收票門口5元（沒有幾步路啦，坐車只為了好玩而已！） 錦溪的門票要50元 其實去錦溪不必非買褐藻醣膠門票的，公車下車後往前走，越過寫著「錦溪」兩個大字的這道牌樓再走100公尺，會看到一個很大的路口，路名好像是節能燈具長壽路，右轉沒多遠左手邊有另一道牌樓（寫著博藝群芳），穿越牌樓再進去就是這個風景區啦~不買票有些館呀廳的進信用卡代償不去，但老實說那些館也沒啥子搞頭，省下這50元門票來坐船遊河湖比較有樂趣啦！ 水鄉風光明媚補鍋子的機斯頭 理髮結婚椅子（古董耶！）
- Sep 18 Tue 2012 23:40
男人很忙，所以經常上錯床
男人很忙，所以經常上錯床 ★男人累，所以才會去敲背；男人愁，所以才想去洗頭；男人苦，所以經常才會賭；男人忙，所以經常上錯床。 ★男人真有味，撒謊不慚愧！明明在踩背，還說在單位，偷偷在幽會，卻說酒喝醉，回家開口室內設計工作累，倒床呼呼睡。 ★男人有外遇之症狀：公司天天加班，家務從來不沾，手機回家就關，短信回完就刪，上床呼嚕震天，內褲經常反穿。★男人的死法：看見美女？饞死，搞到手裡？爽死，騙到房裡？急死，睡到床上？累死，老婆買屋知道？嚇死，爹娘知道？羞死，情敵知道？打死 。 ★天是藍的，海是深的，男人的話沒一句是真的；愛是永恆的，血是鮮紅的，男人不打是不行的；男人如果是有錢的，和誰都是有緣的； 男人靠得住，豬都會爬樹！ ★男人八怕：591一怕情人懷孕，二怕老婆拼命，三怕小姐有病，四怕群眾反映，五怕情人被泡，六怕麻將放炮，七怕贓款被盜，八怕偉哥失效。 ★年輕時找個漂亮好看的，結婚時找個勤勞能幹的，離婚後找個腰纏萬貫的,死了找個陰魂不散的。 ★買屋網男人，總是笑容滿面，兩眼放電，不是發病犯賤，就是坑人拐騙！女人豐胸細腰，不是掏你腰包，就是放你黑刀！這年月男怪女妖，小心中招! ★現如今,窮吃肉富吃蝦,有錢有勢吃王八，冤上訪、悶上網，官場如同是戰場。男盼ARMANI高、女盼瘦，狗穿衣裳、人露肉。愛怕丟、情怕偷，佔居要職的怕退休! ★老婆一發火，男人就得躲；老婆一發彪，男人就悄悄；老婆一發福，男人就失足；老婆一發財，男人就下台。 ★學問之美，在於使人一頭霧水；詩歌租房子之美，在於煽動男女出軌；女人之美，在於蠢得無怨無悔；男人之美，在於說謊說得白日見鬼。 ★酒啊,裝在瓶裡像水,喝到肚裡鬧鬼,說起話來走嘴,走起路來閃腿,躺到床上陽痿,半夜起來找水,早上起來後悔,中午端起酒杯還是很美! 保濕面膜 ★男人男人真可憐，拼死拼活要掙錢，對著老婆嘴巴甜，鈔票上交不能免，養個情人也危險，摸摸口袋這麼扁，為啥不長帥一點，乾脆做個小白臉。 ★相戀相愛青蘋果，暗戀相愛無花果，一見鍾情開心果，自由戀愛無結果花蓮民宿，真心相愛吃糖果，偷情相愛吃苦果，閃電相愛吃禁果，多情相愛吃後果。 ★單身是山路，戀愛是大路，分手是叉路，試婚是探路，結婚是絕路，重婚是短路，離婚是活路，再婚是死路。婚外戀是快活路。 ★生活真蹉跎，總澎湖民宿是煩惱多，於是費心思，找個帥哥哥，一起跳跳舞，沒事唱唱歌；沒過三天半，帥哥變惡魔，回首來時路，單身最快活。 ★勸你外面少摘花，畢竟你還有個家，外面彩蝶飄啊飄，家庭作業也要交，花點小錢無所謂，搞垮身體就不對。婚禮佈置
- Sep 18 Tue 2012 02:14
閃閃美女卡(裝飾部落格)
閃閃美女卡(裝飾部落格)自訂欄位語法clt;p seoalign="center"cgt;clt;a href="http://tw. 留言軟體設計裝潢myblog.yahoo.com/nkhs9323005/article?mid=5158cprev=-1cnext=5140"禮服 target="_blank"cgt;clt; 貼文軟體img border="0" 花蓮民宿src="圖片網址" 西裝alt="""""""""""酒店兼職;"動畫閃卡信用貸款"""""""""""&qu酒店經紀ot; width="125" height="1 關鍵字點擊軟體房屋買賣20"cgt;clt;/acgt;clt;/pcgt; 情趣用品 < 整合行銷軟體 br>
- Sep 17 Mon 2012 04:37
GPS
GPS思緒與腳程，像是GPS導航，必須在場域的轉變中，很快地找到軌跡，繼續往前邁進。年後個人信貸的課業，從來都不等你回神的，在一切慌慌張張，零零落落的處理當下，決定就自然形成了。室內設計然而，註冊選課事小，修課研讀可是茲事體大，教材的選讀.作業題目的選定...準備應考，即禮服便已經是第二學期的駕輕就熟，開學以來的每一堂課上，我還是一整個戰戰兢兢。戰戰兢兢的賣屋心情還有近來的論文，難以交代的進度，毫無靈感的撰寫，讓我跌落了巨大的恐慌之中。所幸景觀設計，昨天和老師的面談後，慢慢地回復了情緒，也找到了節奏，至於進度再追趕就是。課業以外西裝的雜事，刻意減低，但聚會.聊是非的行程還是難以抵擋，於是人際之間的愛恨情愁(非仇也)，房屋出租喜怒哀樂，一樁接著一樁，一遍又還一遍，難以避免，難以操控的紛亂......終於捱到了週五東森房屋，開學第一週陣痛週的最後一堂，利用了空檔，採買也辦了英文復課。在沒有了學校研究計畫租房子的白天，我開始一個緊接一個，本該完成但遲遲未落實的安排，按部就班，包括英文，包括國澎湖民宿考的準備。......
- Sep 16 Sun 2012 06:58
放假日上午禪
放假日上午禪放假日的周末上午好長一段時間沒有享受我的"精神洗禮"時光了睡到自然醒照顧完寶貝Diamond的早點心和新鮮水之後新煮的一壺咖啡,設計裝潢滿室生香盛入加了糖的細瓷咖啡杯裡,慢慢攪勻它...熱氣冒著,CD片裡流洩出波伽利的美聲,將我的小木板凳擺在落地窗前灑入的陽光下,坐下來,深吸一口暖資產管理公司暖的周日早晨乾乾的空氣來吧兩個月前看到1/3的書再次被我翻開,開始繼續細細品味這不知從何時開始的我最愛的"放假日上午禪"咖啡香,書香,樂曲香...融資心香這一本書已經在我書架上靜靜站了11個年頭期間還包括5年多前,跟著我搬了一個好大的家兩個月前,終於我靜下心誠誠敬敬的開始讀了這是楊孟瑜寫的信用卡代償那一年雲門滿25周年在敦南誠品一眼見到,二話不說立刻買下飆舞記雲門舞集更刻劃詳盡的是林懷民對國家對文化對舞蹈的熱情及使命感更讓人屏住呼吸的租屋是內頁還有林懷民的親筆簽名那一位我曾經親眼看到他瘦小的身軀在偌大的國父紀念館舞台上在只有空空的舞台和一束燈光下翻滾...跳躍...扭轉汗流不止結婚西裝喘息不止小小單一的他,精神氣勢卻佔滿了整個舞台,甚至一直延伸...延伸...我們的心被佔滿了溢出了更在空間時間移轉之後更滿溢到全世界了雲門舞集我酒店打工從大學時代就深愛不移的文化精神隨著書中的時光場景,也翻攪著我的許多記憶與感動每場表演完,當林懷民帶著所有舞者向大家一鞠躬謝幕時,全場觀眾起借錢立鼓掌到兩個手掌又紅又癢到痛猛喊安可到聲嘶力竭第二天沙啞著嗓子上課上班的激動,仍是那麼的清晰,讓人熱淚盈眶文化真是深深的流在血液裡的雲門的代償堅持林懷民對文化使命的認知,投入,堅持之深除了超前於時代環境的認知,更有他付諸行動的快狠準與堅持感動佩服深深的感謝這一段周末上午心境的洗禮居酒屋我稱它做上午禪
- Sep 15 Sat 2012 09:21
爸爸的百日祭
爸爸的百日祭100.12.15是爸爸的百日祭，我提前一天請假南下台南，才不會來不及參加百日祭，是新成屋太久沒坐車南下嗎怎覺得南下高速公路的路不平，到處都在整修，如此癲坡。 南部的天氣，比台北九份民宿暖和多了，也不會濕冷，對於感冒中的我，不會如此咳個不停，原本聲音已好轉許多，沒想到一回台買屋北，聲音又因此沙啞，因為回到台北，我又開始因為看不慣許多事，而開始唸個不停。日子過得好快G2000，爸爸去世已經100天了，百日祭這天，早上我幫忙媽媽準備祭拜爸爸的素菜，然後二姊、大姊、誦賣房子經師父才陸續到來，開始兩個小時的誦經儀式。 之後，兄姊妹齊聚一堂，陪著媽媽吃中飯，沒有惡關鍵字行銷言相向，感覺還不錯，因為那也是媽媽目前的希望，兄姊妹常聯絡，相處融洽。我在哥家待了三天，小型辦公室陪著媽媽聊天說話，因為下次南下又不知道是何時 爸爸去世後，我覺得人生平安、健康最重要，對酒店工作於其他再也不要求太多，因為人生命短暫，永遠無法預期下一秒鐘會是如何
